mardi 25 octobre 2011

Manger santé : c'est le premier pas qui coûte...

Publié par Juste Moi à 19:25 0 commentaires
Il y a encore même pas deux ans, j'étais une adepte de la malbouffe. Pendant plusieurs années je buvais 5 litres de Pepsi en fontaine par semaine, mes "repas" étaient composés de hot-dogs, hamburgers, poutines, pâtes avec plein de sauce, dîners Swanson... Mes "collations" étaient invariablement des beignes, des chips et le sacro-saint chocolat, et mes breuvages, n'en parlons pas, je ne buvais pratiquement jamais d'eau à par dans une fontaine l'été et encore... Non, je préférais boire de la liqueur, de la bière et des boissons glacées genre slush... Et la crème glacée, j'en passais pas mal dans un été...

Il y a un an et demi, j'ai décidé une fois pour toutes de faire attention à mon alimentation. À l'époque, c'était par souci de plaire à un mec, en perdant les kilos superflus. Maintenant, c'est un besoin personnel.

Au début, ça n'a pas été facile. Je continuais de m'accorder du fast-food toutes les semaines. Je mangeais encore pas mal de chips. Je consommais deux bières par jour. Bonjour les calories...

Mais on dirait qu'à force de manger santé, ça m'a donné envie de manger encore plus santé. L'idée est de trouver des aliments sains qui remplacent les mauvais aliments mais qui, mentalement, nous donnent quand même l'impression de se bourrer la face dans les cochonneries. Par exemple, j'aime beaucoup les sandwiches aux oeufs... Suffit d'en prendre qui ont une tranche de pain blanc et une de pain brun! Les barres Kashi 7 céréales et amandes sont "pognées" par quelque chose de sucré, probablement du miel... C'est délicieux! Les noix salées... Je vais au café et ils ont des noix au sel de mer... Je retrouve le même petit goût salé qu'on aime tant dans les chips... Donc devant la télé, je grignote mes noix! En plus, ça bourre! Des légumes "nus" c'est nul... Mais si on les asperge de poivre au citron alors là... Et puis je n'aime toujours pas l'eau, mais j'ai trouvé un subsitut idéal... L'eau Perrier! Ça a la même effervescence que la bière ou la liqueur, mais sans les côtés dommageables pour la santé... Et j'ai trouvé une manière de manger des hot-dogs sans me sentir coupable après... Les tofu-dogs!!!!! Eh oui! À la première bouchée ça goûte un peu bizarre, mais si on continue de manger on trouve ça "pas trop pire" et à la fin du hot-dog, on en mangerait un autre! En plus un seul hot-dog bourre pour un peu plus d'une heure, c'est génial!

Et un repas que je mange chaque jour ou presque depuis 4 mois sans me lasser... Des filets de saumon dans une sauce à l'aneth, ça se vend congelé à l'épicerie et ça se cuit au micro-ondes! Si on rajoute à ça les légumes avec du poivre au citron, c'est hyper délicieux et tout à fait santé! Avec deux filets de saumon et 4 tasses de légumes je consomme seulement 580 calories, ce qui est à peu près l'équivalent d'un BigMac sauf que c'est santé et ça se métabolise bien au lieu de s'en aller direct dans mes fesses, et en plus on est bourré pour quelques heures après comparativement au BigMac qui n'arrive même pas à combler notre faim...

Bien sûr, faut surtout pas que je me prive complètement car sinon je risquerais de retomber one shot dans mes anciennes mauvaises habitudes... Donc de temps à autre je m'accorde un filet de poisson de chez McDo ou un truc du genre... Mais maintenant ce n'est plus une fois par semaine mais une fois par MOIS, et encore des fois c une fois par DEUX mois!

Plus on mange santé, plus on a envie de manger santé... Ça vient tout seul avec le temps... Comme on dit, "c'est le premier pas qui coûte"... Regardez, si j'ai réussi à troquer la bière et la liqueur contre l'eau minérale, les chips contre des noix et la poutine contre du poisson et des légumes, vous le pouvez aussi! Tous ceux qui disent que c trop dur, lâchez cette excuse bidon, essayez et vous verrez!

dimanche 9 octobre 2011

Pus capab'

Publié par Juste Moi à 16:40 0 commentaires
J'ai un de mes ex avec qui je suis encore en contact, pour des raisons diverses dont une garde partagée. Il me rend service au niveau de mon ordi de temps en temps.

Le hic c que ce gars-là, c un véritable psychopathe. Et j'exagère même pas, j'ai vraiment comparé ses symptômes à ceux que de la psychopathie et ça le décrit à 99,9999999%..... Il me pète souvent des crises de folie où tout ce qui va mal est de ma faute, jamais de la sienne. Il refuse catégoriquement de reconnaître qu'il a un problème et de se faire soigner (soit un autre symptôme de la maladie). Donc je suis prise à endurer ses crises.

En plus, après qu'il m'en ait pété une tantôt, je rentre chez moi. Il devait avoir nettoyé mon ordi au niveau de la poussière qui s'incruste, il a un bidule d'air avec une paille pour ça. Eh bien tiens donc, je rentre et mon clavier d'ordi est PLEIN de poussière. Non seulement la poussière entre les touches est encore là, mais en plus y'a plein de poussière SUR les touches!!!!! J'avais les doigts gris, j'ai dû nettoyer le clavier avec un Kleenex et en plus j'allais manger et je m'étais lavée les mains donc je dois le refaire encore juste à cause de ça...

Donc en résumé non seulement il passe chez moi pour faire un truc mais ne le fait même pas, mais en plus il me pète une crise de folie en plus! Super... :(

Chus juste pus capab'. Avez-vous déjà subi les délires d'un psychopathe? Comment avez-vous vécu ça? Qu'avez-vous fait? J'ai vraiment besoin de vos conseils parce que c infernal.

vendredi 7 octobre 2011

Plus ça change plus c'est pareil...

Publié par Juste Moi à 05:24 0 commentaires
Tsé mon ex qui m'avait plaquée en décembre, et qui ensuite m'avait appelée à ma fête et m'avait dit qu'il m'invitait à prendre un café, qu'il me rappellerait pour me dire quand et m'a finalement jamais rappelée?

Deux semaines après ma fête, j'ai appelé une amie qui se trouve être une amie commune pour lui annoncer une bonne nouvelle. Elle lui a répété cette nouvelle. J'ai su en voyant cette amie commune deux autres semaines après que cette fois-là il lui avait dit "ah oui c vrai je devais l'appeler mais j'ai oublié.". S'il avait même pas l'intention de m'appeler, pourquoi en parler? Car au moment où l'amie commune m'a dit ça, ça faisait maintenant un mois depuis ma fête, et deux semaines après qu'il lui ait dit ça, et pourtant, il avait jamais appelé...

Et hier, je l'ai croisé dans le métro, lui descendait l'escalier mobile et moi je le montais. Je me suis dit que s'il voulait me parler, il saisirait l'occasion et attendrait que je revienne du café ou encore me rejoindrait là-bas mais... non. Pas venu me voir au café, et quand chus arrivée au métro p-e 10 minutes après max il était pas là non plus. Donc, il a juste jamais eu l'intention de même me parler, alors c'était quoi son trip de me promettre une invitation à prendre un café? À la limite, un simple "bonne fête" aurait suffi...


 

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